Höstlovstennis 2017
2017-10-06 12:09
Under ledning av Torbjörn Nyberg och Dag Gudmundsson spelas det Höstlovstennis för vuxna och barn på klubben under vecka 44!

Höllvikens TK erbjuder höstlovstennis mån – tors, v 44.

 

Barn i åldern 4-6 år (födda 2011-2013) spelar tennislekis- alt minitennis 1 h per dag = tot 4h. Barnen kommer att aktiveras genom diverse tennisövningar, tennisspel, koordinationsövningar, hinderbanor och lekar mm.


Barn/Ungdomar 7-16 år (födda 2001 -2010) spelar tennis 1, 5 h per dag= tot 6h.


Vuxna spelar 1 h tennis per dag = 4h


Dag 1: Tennis (grundslag) + konditionsfys - Tennisträningen lägger framförallt fokus på grundslagen och på fysen blir det mycket fart och spring. 1 timme tennis, 30 minuter fys


Dag2: Tennis (nätspel) + koordinationsfys - Dagens tema är nätspel vilket betyder att attack, volley och smash står i fokus. Därefter blir det olika typer av koordinationsövningar på fyspasset. 1 timme tennis, 30 minuter fys


Dag 3: Tennis (serve/poäng) + styrkefys - Vi tittar lite extra på serven och spelar mycket poäng både med och utan serve. På fyspasset blir det tema styrka. 1 timme tennis.  30 minuter fys.


Dag 4: Tennis ("fun-games") + barnens/ungdomarnas egna val av övningar.

 

Anmälan: görs HÄR


Sista Anmälningsdag:  Onsdagen den 18/10.


Deltagarnas speltider: Obs speltiderna anslås på hemsidan måndagen den 23/10.


När? 31/10 - 2/11 Dagtid (ca 12-19). De äldre barnen spelar tidigare på dagen, så att de yngre barnen (som kanske behöver skjuts till träningen) kan spela lite senare.


Kostnad: Barn 4-6 år 350 kr            

Kostnad: Barn/Ungdomar 7-16 år 550 kr

Kostnad: Vuxna 595kr

 

Frågor: Kontakta Torbjörn Nyberg på 0734-245579 eller via klubbens email; info@holltk.se

 

Ha ett härligt höstlov och hoppas vi ses! 


Nyhetsarkiv
Sparringkväll2017-11-15 12:20
Höstlovstennis 20172017-10-06 12:09
André vann i Tiburon2017-09-29 11:14
Swedish Tennis Academy2017-09-14 16:46
SM-brons till Julia2017-09-08 16:40
Juniorligan sammandrag2017-09-08 10:37
2017-08-30 11:40
Blixtdubbel på lördag2017-07-24 11:47
Tack Christian!2017-05-18 12:35
Klubbkläder!2017-05-15 12:55
Dubbel-Bubbel2017-05-03 10:58
Medlemsenkät2017-04-18 13:05
Wilson Sommartennis 20172017-04-13 14:54
Årsmöte2017-04-05 10:51
Tennisprojektet i Uganda2017-02-01 11:11
Vårterminen startar 6/12017-01-05 17:32
Julfest 20162016-12-19 18:09
KM har startat 2016-12-18 13:31
Bra insatser av A-lagen!2016-05-23 15:41
Succé i Gruspremiären!2016-04-29 12:42
Wilson Sommartennis 20162016-04-01 15:20
Sportlovsframgångar!2016-03-02 12:40
Matchligan VT-162016-02-01 12:36
Julfest med juniorerna2015-12-18 07:45
 
VÅR FACEBOOK
ÖPPETTIDER & NYHETER TENNISHOP
STRÄNGA RACKET
BOKA BANA ONLINE
PLATSANNONS
SPONSORER & SAMARBETSPARTNERS
ÖVRIGA LÄNKAR
VÄLJ HÖLLVIKENS TK SOM FAVORIT PÅ SVENSKA SPEL